О пользе морепродуктов и их разнообразии!

Июнь 12, 2016

krugi23

В наше время довольно часто говорят о правильном и здоровом питании и, безусловно, среди рекомендованных продуктов всегда называют дары моря. Морепродукты (и блюда из них, например, роллы и суши) являются важной составляющей сбалансированного и правильного питания. Морепродукты содержат огромное количество витаминов, минералов и полезных веществ, а также, прекрасно усваиваются нашим организмом и почти не имеют противопоказаний. Диета, основанная на употреблении морепродуктов, сокращает риск сердечнососудистых заболеваний и помогает бороться с лишним весом.

Морепродукты богаты аминокислотами, минеральными веществами и витаминами. Они содержат полезный белок и более тридцати микроэлементов, которые положительно влияют на состояние нашей кожи и волос. Йод, цинк, сера, кальций, калий, магний и полиненасыщенные кислоты помогают нашему организму нормально функционировать и быть всегда в тонусе. Мясо креветок, которое богато таурином, увеличивает эластичность сосудов, избавляет организм от повышенного количества холестерина. Более того, мясо ракообразных оказывает благотворное воздействие на состояние глазных мышц, роговицы и сетчатки глаза.

Морепродукты сбалансированы по составу и являются низкокалорийной и легкоусвояемой пищей. Блюда японской кухни из морепродуктов, такие как роллы, бесспорно, обладают приятным вкусом. Такое питание не только помогает сбросить лишний вес, но и продлить жизнь. Исследования показывают, что морепродукты – отличные антиоксиданты. Креветки богаты астаксантином, который способствует регенерации тканей и продлевает молодость. Люди, включающие в свое меню морепродукты и рыбу, и блюда японской кухни в том числе, меньше подвержены депрессиям и грусти. Содержащиеся в креветках, кальмарах, мидиях и других морских обитателях омега-3 кислоты способствуют хорошему настроению, стабилизируют психологическое состояние и помогают справляться с эмоциональными нагрузками.

И всё-таки, если вы не хотите утруждать себя готовкой, а хотите насладиться вкусом суши и роллов – заказывайте доставку в Самурае! Вкусная лапша wok, суши, роллы, пицца, и многое другое в Ангарске!

Действительно, одной из самых распространенных и легких считается средиземноморская диета, которая состоит из морепродуктов, фруктов, овощей и оливкового масла. Многочисленные исследования и наблюдения за людьми с различными кулинарными вкусами показали, что такая диета не только продлевает срок жизни, но и улучшает ее качество. А заказывая доставку роллов и суши в Самурае, вы сохраняете не только здоровье, но и время!